Receta: infusión de jengibre y cúrcuma


infusión de jengibre y cúrcuma
Imagen: propiedad de Wix.

El jengibre y la cúrcuma que se caracterizan por favorecer la utilización de grasas como fuente de energía, por lo tanto, consumir estas infusiones antes de la actividad física promueve mejores resultados.


Ingredientes para dos porciones
  • 1 trozo de jengibre rallado (5 gramos).

  • 1 cdta de cúrcuma en polvo.

  • 1 cdta miel de abejas.

  • Zumo de 1 limón.

  • 400 ml agua.

Procedimiento
  1. En una olla, agrega el agua con los ingredientes y dejar hervir por 10 minutos.

  2. Dejar reposar 5 minutos y podrás consumir.

Ingrediente destacado: jengibre

El jengibre, una planta medicinal eficaz como medicamento, especia o infusión.


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*Recuerda que estos contenidos son sugerencias y consejos nutricionales, y no reemplazan la asesoría y tratamiento personalizado de profesionales de la salud.