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receta de Batido natural de banano, fresas y arándanos

Nuestro batido natural de banano, fresas y arándanos está repleto de vitaminas, antioxidantes y fibra, ofreciendo una combinación ideal de sabor y nutrición. Con ingredientes frescos y naturales, disfrutarás de una bebida cremosa y revitalizante que es tan fácil de preparar como de saborear. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacer este irresistible batido y darle a tu cuerpo el impulso saludable que merece!"

batido de arándanos
Imagen: propiedad de Wix
Porciones

2


Calorías por porción

161


Tipo de receta

Batido


Ingredientes
  • 100 ml leche descremada de vaca

  • 100 ml bebida de almendras

  • Medio banano

  • 6 fresas congeladas

  • 3 cdas. arándanos frescos

  • 1 cda. mantequilla de frutos secos sin sal o azúcar

  • 1 cda. avena hojuelas

  • Cubos de hielo al gusto


Preparación
  1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora

  2. Licua muy bien y vierte hielos al gusto

  3. Mezcla nuevamente todos los ingredientes y sirve.

 

Tip saludable

Los arándanos frescos son grandes aliados de la salud, ya que, favorecen la circulación, ayudan a prevenir enfermedades renales, previenen enfermedades oculares y son ricos en fitoquímicos y antioxidantes, lo que contribuye en la prevención de mutaciones genéticas ocasionadas por radicales libres presentes en el ambiente.


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*Recuerda que estos contenidos son sugerencias y consejos nutricionales, y no reemplazan la asesoría y tratamiento personalizado de profesionales de la salud.



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