El perfecto balance entre saludable y delicioso, con esta receta tendrás una bebida refrescante que cuidara tu salud

Deliciosa recesa saludable para cuando tengas un antojo de algo dulce sin dejar de cuidar tu figura

Desde el programa equilíbrate te informamos cuales son los principales efectos en nuestro cuerpo durante la actividad física. Es...

Aprende sobre las proteínas desde el enfoque nutricional: su papel en el cuerpo, fuentes saludables y consejos para una dieta balanceada

Aprende a preparar huevos rellenos con esta receta fácil y sabrosa, ideal para aperitivos o comidas ligeras que encantarán a todos.

Esta receta es ideal si buscas una idea de cena ligera, saludable, pero sobre todo deliciosa

Aprende a cocinar pasta con pollo y tomate, un clásico confortante que es ideal para una cena rápida y sin complicaciones.

Descubre el arte de preparar falafel, unas deliciosas bolitas de garbanzo que ofrecen una crujiente textura exterior y un interior suave

Explora la receta de lentejas a la jardinera, un plato lleno de vegetales y sabores que combina perfectamente con cualquier comida.

Aprende a preparar puré de zanahoria, un acompañamiento simple y nutritivo que añade color y dulzura natural a cualquier comida.

Aprende a hacer un batido de avena y frutas, ideal para un desayuno rápido o un tentempié lleno de fibra y vitaminas que te mantendrá activo

Descubre la receta de milanesas de quinoa, una opción vegetariana deliciosa y fácil de hacer que te encantará por su textura crujiente y sab

Descubre cómo hacer un batido verde de espinaca, manzana y pepino, perfecto para revitalizar tu cuerpo y mente con nutrientes esenciales.

Explora la receta de boronía, una creativa combinación de puré de berenjena y plátano maduro, perfecta para sorprender con sabor diferente

Prepara un delicioso albondigón de carne al estilo colombiano, una receta fácil que combina sabores auténticos para una comida especial.

Aprende a hacer una infusión de manzanilla y menta, perfecta para relajarte y favorecer una digestión saludable.

Explora los beneficios de caminar tras comer para regular el azúcar en sangre y promover un estilo de vida más saludable.

Aprende a hacer un dip cremoso de aguacate y yogur griego, ideal para picar algo nutritivo y delicioso en cualquier momento del día.

Descubre seis prácticos consejos para fortalecer tu corazón y mejorar tu salud cardiovascular. Empieza a cuidarte mejor con estos cambios ef

Descubre cómo hacer un delicioso batido de piña y guayaba, perfecto para revitalizar tu día con un toque tropical y nutritivo.